EXILE のあれこれ

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日和ブログ | 日和ブログです。いろいろと気になることを書いていきたいと思います。今の世の中は変化に富んでいます。小さい幸せを感じるようなコラムにしたいですね。ジャンルは問うてはいません。できるだけ、自分の気になることや興味のあることを書いていこうかなと思います。


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要チェックのホームページですよ～





ってイキナリでしたねｗ





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みんなはお元気ですか？


わしはいつでも元気！





でもなんかオナカが空いたのです。。（いつもか？





てんぷら定食が食べたーい。





とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）

1月23日(土)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、三年ほど前に、


寒天ゼリーなんかもやってました。





友達と供にやってたので、


結構つづきました。





ひとりでやるのって


結構大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が4キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


アブロケットと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


プチ断食でジュースも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





もう今日は書けないや（笑。
つづきは明日ねｗ





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こんばんわっすー。





背中バランスダイエットいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずはしあさってやってみました。





まずはじめに、オナカがへこんできたのです。


みなさまは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大きくうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





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ダイエットコーヒーも合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。

∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩








おおお～、投稿時間が19:16。


おおお～。というほどでもないですね（笑）











最近、この時間に、ブログ書いてることおおいな～








先程、どうしてもピザまん食べたくて、


出かけてきました。








無性に空腹で食べたくなることがあるんです。








終わり








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おとといは、おしごともソコソコに～


なぜなら今日はウインドウショッピングに行くのです！





はれるといいなぁ・・


今は晴天って天気だけど・・





さてさて





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そして　やっぱり、寄せ鍋が食べたくなる


私でした。。。